Qu'est-ce que le rituel Dry January ?
Votre guide ultime pour le Dry January : conseils, avantages et ...
En termes simples, le Dry January est un engagement d'un mois à rester sobre pendant le mois de janvier pour permettre à votre corps de se régénérer (on parle parfois de mois sans alcool). L'idée est née comme un moyen de lever des fonds pour des causes caritatives, mais elle a évolué vers un mouvement plus large axé sur l'amélioration personnelle et le bien-être.

Quel est l’intérêt du Dry January ?
Renoncer à l’alcool peut se traduire par une meilleure santé, une perte de poids, un meilleur sommeil et plus d’énergie . À la fin des fêtes, des millions de personnes renoncent à l’alcool dans le cadre d’un défi de sobriété d’un mois appelé Dry January. En cette période de célébrations multiples, la consommation d’alcool peut facilement nous échapper.

Quelles sont les règles du Dry January ?
Mais pour beaucoup, c'est le moment de réduire sa consommation d'alcool. Ceux qui cherchent à se remettre sur la bonne voie pourraient être intéressés par le Dry January, un défi de 31 jours au cours duquel les participants s'abstiennent de boire de l'alcool , qu'il s'agisse de cocktails, de vin ou de bière.

Comment réintroduire l’alcool après le Dry January ?
Conseils pour gérer votre consommation d’alcool après votre défi de boire sans alcool
Prenez le temps de réfléchir. ...
Déterminez la quantité d'alcool que vous buviez avant votre défi. ...
Augmentez progressivement votre consommation jusqu'à la quantité que vous souhaitez boire. ...
Faites un plan.

https://ici.radio-canada.ca/info/breve/11657/cancer-alcool-etiquettes-me...
Les risques de cancer bientôt sur les bouteilles d’alcool aux É.-U.?

Avec un point d'interrogation !

Déjà Vu !
Dès la sortie de la rumeur concernant la possibilité de mettre sur les contenants d'alcool
un avertissement de possibilité de nombreux cancers avérés scientifiquement
et des images dégeu comme pour le tabac.
Les puissants fabricants d'alcool ont réussi à faire
ployer le genou de Santé/Danger Canada.
Prétextant aussi que ces avertissements vont gâcher, cacher
les images artistiques attirantes pour les enfants !;O)

De toute façon Les avertissements seront cachés avec les "beersuit"
qui empêche que la bière devienne chaude et de se geler les gosses, en conduisant.
Selon feu Cayouche.

Les avertissements sur les paquets de cigarettes
pouvaient et ont été facilement cachés.

L'alcool, si on en parlait vraiment ?
https://www.ligue-cancer.net/nos-actualites/lalcool-si-en-parlait-vraiment

18 Avril 2024
Prévention

L'alcool, si on en parlait vraiment ?

Associé aux notions de plaisir et de convivialité, l’alcool figure pourtant, comme le tabac, parmi les principales causes de cancers évitables. Retour sur ce vaste sujet, abordé dans le dernier magazine Vivre et qui est l'une des priorités au sein de la Ligue contre le cancer.

Un facteur de risque trop souvent sous-estimé

Lors d’une consommation d'alcool, deux chaines d’effets s'activent simultanément : un effet psychotrope et le circuit de la récompense.

Psychotrope, c’est-à-dire que cette molécule va modifier le fonctionnement habituel du cerveau en entrainant une baisse généralisée de son activité. Lorsque le cerveau est sous l’influence de l’alcool, donc ralenti, il laisse passer des comportements qui auraient été inhibés quand on est sobre, c’est ce qui explique l’alcool triste, l’alcool festif, l’alcool créateur ou l’alcool déjanté, etc.

Le deuxième effet que l’alcool entraine sur le cerveau est l’activation du circuit de la récompense. Il s’agit de plusieurs structures du cerveau qui communiquent entre elles, et font en sorte que l’on continue de produire des comportements qui nous sont bénéfiques et que l’on abandonne ceux qui nous sont néfastes. Pour la consommation d’alcool, en dépit du fait qu’il n’est pas forcément bon pour la santé, il y a une libération importante de dopamine. Cette libération importante, est enregistrée et le cerveau s’y habitue petit à petit. Il existe alors un risque d’accoutumance, mécanisme par lequel le cerveau va chercher à augmenter les volumes consommés ; on parle d’ailleurs de pratique addictive, puisque le comportement de consommation d’alcool peut amener une addiction.

L’addiction est une perte de contrôle plus ou moins marquée de la consommation d’alcool, associée à des impacts négatifs dans la vie du consommateur. Ces impacts peuvent être économiques, sociaux et ou physiologique.

https://www.letelegramme.fr/sante/dry-january-lalcool-deuxieme-facteur-d...
« Janvier sans alcool » : l’alcool, deuxième facteur de risque évitable de cancers en France