Stéphanie Gélinas a décidé qu'elle en avait assez de se faire plus petite pour le confort des autres.

Le cannabis ne m'a pas transformée en une meilleure mère.
Il m'a simplement aidée à devenir la femme que je souhaitais être dès le départ.

La légalisation a modifié la loi. Elle n'a pas automatiquement changé les croyances des gens.

Les bienfaits du cannabis aux multiples bienfaits et usages millénaires
ne sont pas « des croyances » mais des « faits prouvés scientifiquement » !

Cannabis plus efficace que la prière les croyances placébo et que des médicament$
prescrit$ pendant des année$ même si prouvé inefficace$ contre des maladies sévères
réfractaires aux médicaments dits traditionnels, comme l'épilepsie. Zappiste

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Pourquoi j'ai arrêté de m'excuser d'être une maman qui consomme du cannabis

Stéphanie Gelinas
Publié le 17 juillet 2026 à 8h53.
Stéphanie Gelinas
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15 min de lecture

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Après des années à jongler entre maternité, travail, douleurs chroniques et cannabis, Stephanie Gelinas a décidé qu'elle en avait assez de se faire plus petite pour le confort des autres.

Contenu
Les messages étaient parfois subtils, parfois flagrants
Le tournant que je n'avais jamais prévu
Ce à quoi ressemble réellement le cannabis dans ma vie
Quand la stigmatisation devient personnelle
La conversation de la maman qui boit
Pourquoi j'ai choisi l'honnêteté
Redéfinir la parentalité selon mes propres conditions

Si vous m'aviez dit il y a 20 ans que j'écrirais un jour pour High Times sur la maternité et le cannabis, j'aurais probablement ri. Non pas que cela me paraisse impossible, mais parce que ces deux identités semblaient incompatibles dans le monde où j'ai grandi.

Les messages étaient parfois subtils, parfois flagrants.
Les bonnes mères* étaient celles qui maintenaient l'équilibre familial. Les bonnes mères faisaient toujours passer les autres avant elles. Elles plaisantaient peut-être sur le besoin d'un verre de vin après une longue journée, mais le cannabis appartenait à une toute autre catégorie. Les consommateurs de cannabis étaient dépeints comme irresponsables, paresseux et déconnectés de la réalité. Les mères qui consommaient du cannabis étaient totalement absentes de ce récit, et si elles y figuraient, ce n'étaient certainement pas des femmes à admirer. J'ai intégré ces messages sans même m'en rendre compte. Puis je suis devenue mère moi-même.

Comme tant de femmes, j'avais une image précise de ce à quoi ressemblerait ma vie. J'ai fait carrière dans la beauté et le bien-être, et j'ai fini par ouvrir mon propre studio. J'adorais aider les femmes à se sentir belles et confiantes, et je chérissais les relations que j'avais tissées avec mes clientes au fil des ans. Gérer une entreprise n'était pas seulement un travail ; c'était devenu une part intégrante de mon identité. J'étais à la fois prestataire de services, responsable marketing, réceptionniste, comptable, femme de ménage et personne-ressource. J'élevais aussi deux enfants, essayant de construire un foyer stable et de créer la vie dont j'avais toujours rêvé pour ma famille. Pendant un temps, j'ai cru avoir trouvé la solution.

Ce que la plupart des gens ignoraient, c'était ce qui se passait en coulisses. Des douleurs chroniques et des problèmes de dos réduisaient progressivement les limites de mon corps. Les services que je proposais exigeaient de longues heures debout et des mouvements répétitifs de plus en plus difficiles à supporter. J'avais encore des clients et des enfants qui comptaient sur moi. Abandonner mon activité n'était pas envisageable, mais il m'était tout aussi impossible de faire comme si mon corps ne souffrait pas.

Finalement, j'ai dû me rendre à l'évidence, une réalité que beaucoup de femmes rencontrent à un moment ou un autre de leur vie : l'avenir que j'avais soigneusement planifié ne correspondait plus à la situation dans laquelle je me trouvais.

Le tournant que je n'avais jamais prévu
À peu près à la même époque, j'ai commencé à travailler dans l'industrie du cannabis, notamment dans le soutien aux réseaux sociaux, le marketing et les ventes. Ce qui n'était au départ qu'une activité secondaire s'est progressivement transformé en quelque chose de bien plus important. J'ai découvert que nombre des compétences que j'avais développées en tant qu'entrepreneur étaient tout à fait transposables au secteur du cannabis. La formation, le développement de relations, les ventes, le conseil et la promotion sont devenus partie intégrante de mon travail. Très vite, je me suis retrouvé plongé dans un secteur auquel je croyais profondément.

Finalement, j'ai pris la difficile décision de fermer mon studio. Ce n'était pas une décision que j'ai prise à la légère. Les entrepreneurs s'investissent corps et âme dans les entreprises qu'ils créent, et tourner la page a été comme faire le deuil d'une version de moi-même que j'avais travaillé si dur à devenir. En même temps, cela m'a apporté ce dont j'avais désespérément besoin : la flexibilité.

Pour la première fois depuis des années, j'ai pu organiser mon travail en fonction de ma santé, au lieu de contraindre ma santé à s'adapter à mon travail. Je pouvais travailler de chez moi quand j'en avais besoin. Je pouvais assister à mes rendez-vous sans bouleverser toute ma journée de travail. Même les jours de forte douleur, je pouvais rester productive sans forcer. Parfois, cela signifiait travailler depuis mon bureau à domicile. Parfois, cela signifiait répondre à mes courriels depuis mon lit.

Ce qui m'a le plus surprise, c'est que je ne me contentais pas de peu. Au contraire, je m'épanouissais. Je continuais à subvenir aux besoins de ma famille, à tisser des liens profonds et à aider les autres. Simplement, je le faisais différemment de ce que j'avais imaginé au départ. Avec le recul, je ne vois pas cette période de ma vie comme la fin d'une carrière, mais plutôt comme une renaissance.

Photo reproduite avec l'aimable autorisation d'Art Attack via Unsplash.

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Ce à quoi ressemble réellement le cannabis dans ma vie
L'une des plus grandes idées fausses concernant les consommateurs de cannabis est que les gens pensent déjà savoir à quoi ressemble notre vie. Je soupçonne que beaucoup s'imaginent quelqu'un qui cherche à fuir la réalité. La vérité est bien moins dramatique.

Je souffre d'insomnie depuis la fin de mon adolescence, et quiconque a déjà connu des troubles du sommeil chroniques comprend à quel point l'épuisement se répercute rapidement sur tous les aspects de la vie. La douleur chronique semble plus intense. L'anxiété s'amplifie. La patience s'amenuise. Les petits désagréments prennent soudain des proportions démesurées. La plupart des soirs, ma consommation de cannabis est d'une banalité déconcertante : elle ressemble à celle d'une femme qui tente de passer une bonne nuit de sommeil.

Consommer des fleurs de cannabis avant de me coucher, associées à des capsules contenant du THC, du CBD et du CBN, fait désormais partie de ma routine. Cela m'aide à apaiser mon esprit et à détendre mon corps. Un meilleur sommeil ne résout pas tous mes problèmes, mais il change ma façon de les aborder le lendemain. Reposée, je suis plus patiente avec ma fille. Je réagis moins impulsivement lorsque le stress se manifeste inévitablement. Je suis plus présente dans mes relations et plus indulgente envers moi-même lorsque la vie me semble insurmontable.

Le cannabis ne m'a pas transformée en une meilleure mère. Il m'a simplement aidée à devenir la femme que je souhaitais être dès le départ.

Je pense aussi qu'il est important de rappeler un point souvent occulté dans ces discussions : parler ouvertement de cannabis n'a jamais été synonyme d'insouciance. Je ne fumais pas chez moi pendant que mes enfants faisaient leurs devoirs à côté. Je ne consommais pas de cannabis en présence d'enfants simplement parce que c'était légal et que je le pouvais. J'ai toujours considéré le cannabis comme un choix d'adulte impliquant responsabilité, limites et respect.

Il est intéressant de constater que l'on éprouve rarement le besoin d'expliquer ces mêmes limites lorsqu'il s'agit d'alcool. On ne se pose pas de questions lorsqu'on se sert un verre de vin à table, même si les enfants sont dans la pièce d'à côté. Le cannabis, lui, bénéficie rarement de la même tolérance.

Quand la stigmatisation devient personnelle
Je savais que la stigmatisation existait avant de me lancer dans l'industrie du cannabis. Je n'imaginais simplement pas à quel point elle serait tenace. Parfois, elle se manifestait subtilement. Les conversations changeaient de ton quand les gens apprenaient ce que je faisais dans la vie. Leurs expressions se transformaient. On pouvait presque voir le moment où ils revoyaient leur jugement sur moi. D'autres fois, c'était beaucoup plus flagrant.

L'événement qui m'a le plus marquée n'avait rien à voir avec ma carrière. Il concernait ma fille. Pendant un certain temps, certains parents se sont sentis mal à l'aise à l'idée que leurs enfants passent du temps chez nous. Il ne se passait rien de dangereux. Il n'y avait ni négligence, ni activité criminelle, ni aucun problème caché. Il y avait simplement une mère qui consommait du cannabis légalement et de manière responsable.

En tant que mère, cela m'a blessée d'une manière à laquelle je ne m'attendais pas. Non pas parce que j'avais besoin de l'approbation des autres parents, mais parce que leurs préjugés allaient bien au-delà de ma personne. Leur malaise a affecté ma fille et ses amitiés. Je me suis alors demandé combien d'autres parents se taisent par crainte que leurs enfants ne subissent les conséquences des jugements d'autrui.

La légalisation a modifié la loi. Elle n'a pas automatiquement changé les croyances des gens.

La conversation de la maman qui boit
Ce que j'ai du mal à comprendre, c'est la différence de traitement entre l'alcool et le cannabis. On a tellement banalisé la « culture du vin pour les mamans » qu'elle est devenue un bruit de fond. On trouve des tasses, des cartes de vœux, des t-shirts et même des comptes entiers sur les réseaux sociaux qui reposent sur l'idée que les mères ont besoin de vin pour survivre à leur rôle de parent. La plupart des gens n'y prêtent même pas attention. Les blagues sont parlantes. On perçoit ces mères comme débordées, drôles et méritant bien un peu de répit. Pourtant, dès qu'on aborde le sujet du cannabis, le ton change souvent.

Il ne s'agit pas d'un argument contre l'alcool, mais simplement d'un constat d'incohérence. Pourquoi une substance légale est-elle associée au bien-être tandis qu'une autre reste sujette à des jugements moraux ? Pourquoi une mère qui consomme du cannabis pour gérer une douleur chronique ou son insomnie est-elle plus susceptible d'être perçue avec suspicion qu'une mère qui se sert un verre de vin en fin de journée ?

Je ne crois pas que la réponse se trouve dans la science. Je pense qu'elle réside dans des décennies de conditionnement et dans les récits que nous avons hérités sur ce que certaines substances révèlent de notre personnalité. Changer les lois est relativement simple. Changer les mentalités est beaucoup plus difficile.

Pourquoi j'ai choisi l'honnêteté
L'une des raisons pour lesquelles j'ai toujours été ouverte avec mes enfants au sujet du cannabis, c'est que je sais ce que l'on ressent quand les adultes évitent les conversations difficiles. En grandissant, certains sujets semblaient tabous et certaines questions restaient sans réponse. Je me souviens à quel point c'était frustrant, et je n'ai jamais voulu reproduire cette situation chez moi.

Mon fils et ma fille savent ce que je fais dans la vie. Ils savent que je consomme du cannabis et ils comprennent pourquoi. Ils comprennent aussi que les choix des adultes et ceux des adolescents sont différents. Nous avons discuté du développement cérébral, de l'importance du moment opportun et de la prise de décision responsable. Nous avons parlé de l'importance d'attendre et du fait que la légalité ne signifie pas automatiquement qu'une chose est appropriée à tout âge.

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Je n'ai jamais encouragé mes enfants à consommer du cannabis et je ne le ferai jamais. J'ai en revanche encouragé leur curiosité, leur esprit critique et un dialogue sincère. Le savoir ne supprime pas la liberté de choix, mais il donne à nos enfants les outils nécessaires pour faire des choix éclairés.

Paradoxalement, je pense que cette ouverture a plutôt diminué la curiosité que l'a stimulée. Le cannabis n'est pas un sujet tabou chez nous. C'est simplement un sujet dont on parle ouvertement et sans honte. Si un jour mes enfants décident que le cannabis a sa place dans leur vie d'adulte, je souhaite que cette décision soit le fruit d'une réflexion et non d'une rébellion.

Photo gracieuseté de Cecilia Miraldi via Unsplash

Redéfinir la parentalité selon mes propres conditions
Je ne m'attends pas à ce que tous les parents consomment du cannabis, ni à ce que tout le monde approuve mes choix. J'espère simplement que nous serons plus enclins à remettre en question les idées reçues sur ce qu'est une « bonne mère ».

Il existe des parents consommateurs de cannabis responsables. Nous élevons nos familles, menons nos carrières, gérons nos problèmes de santé, soutenons nos communautés et faisons de notre mieux pour être présents pour nos proches.

Pendant longtemps, j'ai ressenti la pression de devoir séparer différentes facettes de ma personnalité : la mère d'un côté, l'entrepreneuse de l'autre, et la consommatrice de cannabis uniquement là où je me sentais en sécurité. Je pensais que pour correspondre aux attentes des autres, je devais me réduire à des morceaux plus petits et plus acceptables. Je n'y crois plus.

Le cannabis ne m'a pas éloignée de mon rôle de mère. Il n'a en rien diminué mon ambition ni ma capacité à prendre soin de ma famille. Au contraire, il est devenu un outil parmi d'autres qui m'a aidée à m'adapter lorsque la vie ne se déroulait pas comme prévu. Je suis toujours la femme qui a bâti son entreprise à partir de rien. Je suis toujours la mère qui veut le meilleur pour ses enfants. Je suis toujours la professionnelle qui croit profondément en son travail. La différence, c'est que je ne ressens plus le besoin de cacher une partie de moi-même pour mettre les autres à l'aise.

Si le partage de mon histoire peut aider un autre parent à se sentir un peu moins honteux, un peu moins isolé, ou un peu plus à l'aise pour aborder ces sujets ouvertement, alors chaque moment difficile vécu en aura valu la peine. Redéfinir la parentalité, ce n'est peut-être pas se conformer aux attentes des autres. C'est peut-être avoir le courage de la définir pour soi-même.

Cet article reflète l'expérience et les opinions personnelles d'un contributeur externe non rémunéré. Il ne représente pas la position éditoriale de High Times et ne constitue en aucun cas un avis médical, juridique ou professionnel. La législation sur le cannabis varie selon les juridictions.